こんにちは、AWANAの井本です。
この度AWANAの事業所では、「ヨガ教室」を始めました！
利用者の皆さんと一緒に、パソコン作業などのデスクワークで凝り固まった体をほぐします。
大手ヨガスタジオで、現在もインストラクターをしています。
9年間のインストラクター歴がありますので、初めての方でもしっかりとサポートさせて頂きます！
ヨガには、嬉しい効果がたくさんあります！
・呼吸を意識的に行うことで呼吸が深まり、自律神経が整い、リラックス効果もある。
・自分の体や呼吸に意識を向けることで、思考をコントロールするのが上手くなり、集中力がアップする。
・インナーマッスルを鍛えることができ、肩こり、腰痛の改善につながる。
・怪我もしづらくなり、スタイルアップにもなる。
・自分の体や呼吸に意識を向けることで、思考をコントロールするのが上手くなり、集中力がアップする。
・インナーマッスルを鍛えることができ、肩こり、腰痛の改善につながる。
・怪我もしづらくなり、スタイルアップにもなる。
などなど、たくさんのメリットがあります。
ぜひ、ヨガ体験をしてみてくださいね！
AWANA就労継続支援B型では、クリエイティブな活動をしたいあなたを必要としています。動画を撮影・編集したり、音楽やアクセサリーを作ったり、イラストや小説を書いたり‥‥。
利用者さんの作品は、こちらからご覧いただけます。
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あなたもいっしょに楽しく仕事をしませんか？(*´꒳`*)
いつでも見学受付中です！
お電話、またはお問い合わせフォームからお気軽にお申し込みください。
お仕事の内容、どんなことを身に付けられるの？と気になる方は、こちらのページをご覧ください。
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